Anasayfa
Cildiniz solmasın.. Bileşimindeki allizin maddesi sayesinde kan dolaşımını harekete geçirerek cildi arındırır. Böylece cilt sağlıklı bir renge kavuşur.
Günde bir limon yemenin ve limon kabuğunu dişlere sürmenin dişleri beyazlattığını biliyor musunuz?
İçeriğinde yüksek oranda Omega-3 bulunan balık, egzama hastalarının şikayetlerinde hastaların şikayetlerini azaltıyor. Vücut bu yağı kendi üretemez o yüzden balık yiyin.
Cildinizin elastikiyetini sağlamak ve kolajen üretimi için her gün C vitamini almaya özen gösterin.
Vücudunuzu susuz bırakmayın. Günde 2-3 litre su içmek ve yeşil çay tüketmek hem kuruyan cildinizi besler, hem kırışıkları azaltır.
Yaş ilerledikçe göz korneasında bazı değişimler meydana gelir. Bu da göz sağlığını etkiler. Her gün 1 kaşık keten tohumu yağı tüketin.
Doğal bir nefes temizleyici olan maydanoz, ağızınızı kötü kokulardan ve bakterilerden temizler.
Eğer sigara içmez, egzersiz yaparsanız; çilek, ahududu ve kiraz yiyerek selülit oluşumundan kurtulmanız kolay olur.
E vitamini sağlıklı bir cilt için en gerekli vitamindir. Omega 3 bakımından zengin olan badem, özellikle yaz aylarında cildinizi korur.
Bitkilerin hayatımızdaki önemini artık hepimiz biliyoruz. Antioksidan açısından en zengin otlardan biri olan kekik otunu bolca tüketin.
20 yaşından sonra vücudumuzun Koenzim Q10 üretimi yavaşlamaya başlıyor ve 40 yaşında normal seviyenin üçte biri gitmiş oluyor. Kırmızı et, balık, tavuk, ceviz, sebze ve meyve tüketimi bu enzim için gereklidir.
Günde bir limon yemenin ve limon kabuğunu dişlere sürmenin dişleri beyazlattığını biliyor musunuz?
İçeriğinde yüksek oranda Omega-3 bulunan balık, egzama hastalarının şikayetlerinde hastaların şikayetlerini azaltıyor. Vücut bu yağı kendi üretemez o yüzden balık yiyin.
Cildinizin elastikiyetini sağlamak ve kolajen üretimi için her gün C vitamini almaya özen gösterin.
Vücudunuzu susuz bırakmayın. Günde 2-3 litre su içmek ve yeşil çay tüketmek hem kuruyan cildinizi besler, hem kırışıkları azaltır.
Yaş ilerledikçe göz korneasında bazı değişimler meydana gelir. Bu da göz sağlığını etkiler. Her gün 1 kaşık keten tohumu yağı tüketin.
Doğal bir nefes temizleyici olan maydanoz, ağızınızı kötü kokulardan ve bakterilerden temizler.
Eğer sigara içmez, egzersiz yaparsanız; çilek, ahududu ve kiraz yiyerek selülit oluşumundan kurtulmanız kolay olur.
E vitamini sağlıklı bir cilt için en gerekli vitamindir. Omega 3 bakımından zengin olan badem, özellikle yaz aylarında cildinizi korur.
Bitkilerin hayatımızdaki önemini artık hepimiz biliyoruz. Antioksidan açısından en zengin otlardan biri olan kekik otunu bolca tüketin.
20 yaşından sonra vücudumuzun Koenzim Q10 üretimi yavaşlamaya başlıyor ve 40 yaşında normal seviyenin üçte biri gitmiş oluyor. Kırmızı et, balık, tavuk, ceviz, sebze ve meyve tüketimi bu enzim için gereklidir.
