Balıkta başta fosfor olmak üzere, iyot, demir ve kalsiyum gibi madensel tuzlar ve A, D ve B on iki vitaminleri bulunur. Bu özellikleriyle balık:
*Seratonin salgılatır ve MUTLULUK sağlar.
*Bedene güç ve enerji verir.
*Zihin yorgunluğunu giderir.
*Yapısındaki demir sayesinde kan yapar.
*İçeriğindeki yoğun fosfor ile cildi güzelleştirir.
*Balıktaki kalsiyum kemiklerin büyümesini sağlar ve özellikle çocukluk çağlarında gelişmeyi kolaylaştırır.
*Balık gözün cilasıdır: Balık etinde bulunan A vitamini gözlere kuvvet verir. Çok balık yiyenler yaşlılıklarında bile görme rahatsızlığı çekmezler.
*Kalori*
*Seratonin salgılatır ve MUTLULUK sağlar.
*Bedene güç ve enerji verir.
*Zihin yorgunluğunu giderir.
*Yapısındaki demir sayesinde kan yapar.
*İçeriğindeki yoğun fosfor ile cildi güzelleştirir.
*Balıktaki kalsiyum kemiklerin büyümesini sağlar ve özellikle çocukluk çağlarında gelişmeyi kolaylaştırır.
*Balık gözün cilasıdır: Balık etinde bulunan A vitamini gözlere kuvvet verir. Çok balık yiyenler yaşlılıklarında bile görme rahatsızlığı çekmezler.
*Kalori*